Përshendetje!!! J
Tema e sotme vjen në formën e ideve, këshillave, sugjerimeve për të krijuar një
rutinë shumë të mirë.
Si fillim, është shumë e rëndësishme që të përcaktojmë
disa orare në mbrëmje, të cilët do të përcaktojë vijimin e ditës dhe që shërbejnë
si një axhendë e vogël.Shumë njërëz konsiderojnë si veprim kryesor higjenën e mëngjesit.Më
pas mos neglizhimi i mëngjesit, lajmet e mëngjesit por edhe lutja për ditën e
re.
Sigurisht që edhe përfundimi i të gjitha detyrimeve
të ditës na shërben për të përdorur kohën e mbetur të dites në favorin tonë.Duke
qenë se në kohët e sotme pjesa më e madhe e
njerëzve kanë një rutinë të lodhshme, atëherë orët e mbetura duhen të
mbushen me veprimtari të ndryshme.Gjithashtu duhet të përpiqemi të krijojme
zakone që ndikojnë pozitivisht tek ne.
Disa aktivitete që duhet të jenë pjesë e përditshme
e jona:
Ø Ushtrime
të ndryshme për trupin ose Ecje në natyrë ose Yoga
Ø Ujë
dhe Ushqime të shëndetshme
Ø Kufizoni
kohën në rrjetet sociale
Ø Programoni
aktivitete për fundjavën
Ø Lexim
të paktën 30 minuta
Ø Filma
dhe seriale
Ø Zbuloni
hobi të reja
Ø Fotografoni
& Buzëqeshni J
Comments
Post a Comment